Хронология ожирения. День 1.

Начать с понедельника )) Как это банально и вообще не существует  !!!

Но так сложилось,что именно с него я и начала ) Буду ломать стереотип об этом неудачном дне и двигаться к своей цели.Как по мне,так это просто выдумки и самовнушение ))

(вчера у меня дико болела голова и запись в блоге от этого дня я решила перенести на сегодня)

Понедельник, 27 января 2014 г

Прошло 4 дня с того момента ,как я решила всё начать . Я собралась с мыслями ,собрала все силы в кулак,немного,так сказать на последок побаловала себя и ринулась в бой !!! В бой с самим собой ,а точнее со своими ненавистными килограммами,которые прячут замечательное тело моей мечты.

Почему 40 ??!

Как я писала раннее в те чудные годы,когда я похудела на 15 кг перед выпускным я стала весить 65 .Идеальный вес для меня и для моей внешности.НО это было тогда,за 4 "волшебных" года я умудрилась набрать именно 40 кг. Сейчас моя масса тела 105. Ужасная цифра,которая пугает меня своей "трехзначностью" . Мне даже стыдно и неудобно писать об этом,не то чтобы говорить в слух.

Я сделала небольшую подборку фотографий,которую смело можно назвать ХРОНОЛОГИЕЙ ОЖИРЕНИЯ или КАК СТАТЬ СВИНЬЕЙ ЗА 4 ГОДА.

Май 2010 г.

Июнь 2010г . Мой выпускной и мои чудесные 65 кг. Кстати платье всё равно не облегает тело,хотя было что облегать.Делаю выводы-наши комплексы в нашей  голове !!!

Только сейчас я понимаю,что выглядела на ровне  с подругами !!! Я была такая же стройная и без капли лишнего жира.Но нееет !!! Мысль о том, что я самая толстая преследовала меня даже когда я сильно худала ( 

Для меня стало удобным следить по фотографиям с нового года. И тут понеслооось :

10-11 год

11-12 год

ПРОСЬБА УБРАТЬ ДЕТЕЙ И СЛАБОНЕРВНЫХ ОТ ЭКРАНА !!!

Ноябрь 2012 года.Начался самый ужас. 12 октября этого года у меня была свадьба и после неё как полагается я ооочень расслабилась.

Единственное что мне нравится на фото,так это прическа и милая кофточка, в которую я уже тогда с трудом влазила.А ведь где-то под этими складками жира прячется симпатичное личико и шея.Хоть и коротка,но шея.

И  ВОТ ОН !!! ПИЗДЕЦ МОЕЙ ДУШИ !!! Я ДАЖЕ НЕ УДОСУЖИЛАСЬ НАКРАСИТЬСЯ !!! Действительно,а зачем .
Такое уродство подкрашенные глазки и румяна уже не исправят.

  Ну и конечно же стоит сделать финальное сравнение,чтобы побежать капать корвалол или пить валерьяну. 

Все прелести моих 4 лет вместились в 10 фотографиях.Досадно.

Конечно же я сфотографировалась и в обнаженном виде,точнее подруга помогала мне в этом, а потом тыкала камеру в лицо со словами : "Посмотри,нормально ?! " 

ДАВНО УЖЕ НЕ НОРМАЛЬНО !!!! ДАВНО !!! 

Я кстати до сих пор и не посмотрела,что же там получилось.Мне хватило глянуть одним глазком в день съемки,чтобы окончательно возненавидеть своё тело. Полное отвращение.

Возможно чуть позже я возьму себя в руки и посмотрю на них. Возможно я даже осмелюсь выложить их сюда.Но не сейчас.Рвотный рефлекс не отступает и это сыграет мне на руку !  

Главное в таких делах установить цели и заручиться мотивацией. 

Что касается мотивации,то думаю её предостаточно. Начиная от здоровой жизни (прошлый пост) и заканчивая сегодняшним мучением в виде этих фотографий. 

Цели : 

• Самая главная цель : потерять 40 килограмм .Временные рамки на этот вес устанавливать не буду,так как худеть менять образ жизни и питание собираюсь постепенно,безболезненно и надолго.
• 2 июня,мой день рождения ,начало лета,начало морского сезона.Я обожаю море и мы с мужем собираемся поехать отдохнуть. Так вот к этому числу я обязательно должна похудеть ( когда есть число к которому нужно что-то сделать-дела идут легче и ответственней ).Возможно это будет минус 15,а может и минус 20. Как получится.Загадывать не буду.
• Освоить тренировку и за раз выжимать из себя силы,чтоб хватало на 1,5 часа. Сейчас всё плачевно. 10 минут (даже 8) и я еле дыша не в состоянии оторвать свой холодец от пола.Морские тюлени такие тюлени.

• На первое время необходимо купить : ВЕСЫ !!!!  пароварку (моя импровизированная из кастрюли и друшлака изрядно надоела) ,коврик ,гантели и топ ( чтобы видно было,чем трясу и титям не так дискомфортно).

Возможно это не всё, но это самое важное и главное на данном этапе.

Сегодня я съела : 1 яблоко (50 ккал) , стакан кефира (60 ккал) , йогурт 2% ( 140 ккал) , 100 гр грудки куры (200 ккал). Хм,450 ккал.Вообще планировала сделать разгрузочный день,а получился полу-разгрузочный)))

Спорт : по нулям. Съездила в институт,сдала экзамен и вернувшись снова прыгнула в кровать.