День 5.Меня спасают мечты о море !!!

Мерзкий холод. Я ненавижу такой холод.Я не могу вытащить своё тело из под одеяла,зная,что в квартире я превращусь в ледышку.Так вышло и сегодня.Я не то чтобы в 6 утра проснуться, я в 9 кое как очухалась. Это ужасно.Я разучилась засыпать в 21.00.Я в печали.
Эта зима настолько угнетает,что моё обиженное жизнью чувство голода буквально висит надо мной в воздухе.Телевизор стал мучением,а не способом отвлечься,тонны еды,массы жующих людей.Жующих все то,что мне нельзя.На что нельзя даже смотреть с моим то "жировым костюмом". Всегда,когда мерзну ,хочу есть и это кстати объясняется физиологически. Якобы телу нужна энергия для сугреву. Странно ,что моё тело не догадывается хапнуть этой энергии из волшебных отложений,вместо того,чтобы клянчить новую.Сволочь.
Моё тело по прежнему сходит с ума от боли.Ноги подкашиваются.Как бы смешно это не звучало,но вчера я даже мужа просила помочь сесть на унитаз.ахахах.Как вспомню. Но я уже хочу заниматься.Появилось желание покачать хотя бы пресс ( только он и не болит) ,так нет же ((( я будучи одетой настолько замерзла,что моё желание куда то исчезло.


Сегодня у меня маленький личный праздник )) Ровно 2 года назад мне подарили мечту ! Фотокамеру.До сих пор помню как тряслись руки,когда в салоне мне предложили подержать её в руках. И пускай сейчас я работаю с самой профессиональной техникой в этом классе,я всегда буду помнить мою первую малышку. Моё счастье и шанс заниматься тем,что любишь! Ровно два года я маленькими шажочками покоряю профессию Фотограф и жалею лишь об одном.Я жалею,что эта любовь к фотографии пришла ко мне лишь на втором курсе моего обучения в институте,а не раньше.Уверена моя жизнь сложилась бы совсем по другому.И уж точно мне бы не пришлось на 5 лет забыть о любимом городе Ростове-на-Дону.
И в эту чудесную годовщину я посвятила себя конечно же фотографии. Скопились кое какие заказы. Буквально весь день я обрабатывала свадьбу моих дорогих клиентов ))

Ноо были в этом и минусы. Банкет.
Отбирая фотографии со свадебного банкета я боролась с собой как могла.
Холод,хочется кушать,а тут еще и шикарнейший стол с огромным разнообразием вкуснейшей еды.Весь день внутри меня была бойня. Одна часть толкала на грех и заставляла сожрать что нибудь вкусненькое,а другая старалась держать меня в руках и мотивировала на непоколебимость.

Вторая победила и слава богу !!!

Всегда стараюсь помнить одно очень важное правило :
"Мы едим чтобы жить,а не живем чтобы есть !!! "

Кстааати, сегодня немного с мужем позабавились и с его подачи составили вот такую штукенцию ( я если честно ооочень рада )))) давно хотела заниматься здоровьем с ним вместе ) :

В предыдущих постах,где я говорила о своём рационе.я забыла уточнить,что обычный сахар я заменила на тростниковый коричневый. Он намного полезней и не такой сладкий. Пью с ним кофе или чай,кидая по 1-2 кубика. Но позволяю себе это только до 14.00 часов дня.

Что касается воды:

Сегодня начала практиковать лимонную воду утром на тощак. А в общем выпиваю около 2х литров,иногда меньше. Раньше моей нормой были 800 мл.Но это для быстрого похудания эффективно .В моем случае можно и прибавить.
Пить положенные 3 л даже и не подумаю. Снова наводняться и ходить как отекший пузырь я не хочу !!!

Вчера скачала счетчик калорий.Прикольная штукенция ,но думаю быстро надоест. Я всегда ненавидела считать эти калории. Геморрой  и только.Вот например сегодняшний рацион вбивать в него не буду !!! Слишком долго долбаться.

Сегодня я съела : завтрак перетекающий в обед: импровизированный салат (руккола,раддичио, сельдерей ( лучше не класть ,вкус портит) ,помидорчик,огурчик,немного красного болгарского перца,сыр (достаточно кисленький,чтобы не солить) ,соевый,чуть оливкового масла, сок лимона и немного сухого базилика ) 

Вкус интересный )) И оказывается даже полезный !!!

Руккола помогает наладить обмен веществ а радичио благоприятно влияет на пищеварение и кровеносные сосуды,содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению организма и укрепляют иммунитет. Так что теперь буду употреблять эти салаты чаще ))) 

В итоге вышло 3 таких вот порции. И скушала я их часов до 17.00.
Также выпила кружку кофе и зеленого чая с лимоном.От зеленого кстати аж затошнило (( Не люблю я его без сахара пить ((
После банкетных фотографий мне снова захотелось пожевать ,времени до шести оставалось пол часа, и я побежала парить свои рыбные котлетки. Думала две захомячу,но наелась и одной. И это хорошо !!!

Калории не считала и не хочу.До тысячи точно уложилась и сойдет ))

Спорт : реабилитация и мысли о прессе .Завтра снова начну тренировку.