Итоги 3-х недель.

Чуть позже я постараюсь снова начать разнообразить свой блог полезностями,рецептами ,которые понравились мне и прочим позитивом и весельем.
Для начала перечитаю самые важные сообщения в блоге с прошлого года,уверена есть что вспомнить нужного и важного.

Что касается результатов со дня старта. 
Для замеров всех показателей от руки накалякала вот такую табличку.Всё ясно и понятно )

Заниматься спортом мне запретили в силу проблем со здоровьем. Доступна была йога,на которую я так и не смогла себя заставить, бассейн,на который пока не располагают финансы и бег ( в силу холодов от него я тоже отказалась).
Пройдя курс лечения,но не получив желаемого результата,я всё равно на свой страх и риск решила начать заниматься с Джил по программе "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень. Расчитан на 10 дней. Всего три уровня.
На данный момент пройдено 2 занятия из 10.
Надеюсь спорт поспособствует выздоровлению.Ведь из-за его отсутствия и мало подвижного образа жизни у меня и появились проблемы.

Сейчас важно настроить биологические часы и режим. В силу своего рода деятельности ,а занимаюсь я фотографией,обработка материала занимает большую часть времени.Часто засиживаясь до утра от режима не осталось и следа ((( В итоге пятна под глазами, недосып,усталость и разбитое состояние каждый день.
Хватит это терпеть ! Надоело.
Пока попытки тщетны ,но я стараюсь.

Питание моё было разнообразным, появились новые интересные рецепты о которых я расскажу в другой ,более вдохновляющий меня день !