И вот в очередной раз пообещав самой себе все таки взяться и написать-я пишу !
Знаете,сегодня я закончила 10-ти дневную тренировку 2-го уровня! с Джилл ,чему несказанно рада! И если по окончанию первого уровня я решила посмотреть третий и ужаснулась,как там всё сложно,то посмотрев его сегодня я поняла ,что смогу справиться абсолютно с каждым упражнением ! И в этом кайф! В начале ты всегда сдыхаешь,дышишь как загнанный бизон , раскидываясь слюнями при интенсивном выдохе ! Зато на финале, ты успеваешь раздышаться за время разминки и продолжаешь тренироваться дополнительно ! И это тоже кайф!
В последние дни (начиная с 5-го) ,помимо Джилл я делала блок упражнений на пресс,бока и жир в районе поясницы, расслаблялась йогой,когда ездила на Родину,занималась на тренажере (гребля) минут по 20. (кому интересна моя тренировка-пишите в контакт,слева есть ссылка )
Конечно же первые несколько тренировок 3-го уровня я так же буду выкладываться на всю,но после снова буду дополнять занятие хорошими упражнениями.
И вот после хорошей трени,принимая душ я вдруг осознала,как нам толстушкам повезло !!!! И это не шутка и не сарказм и даже не попытка оправдать нажраное !
Вы только подумайте , большинство худеньких девушек достаточно "плоски" ,грудь маленькая,попа сильно не выделяется ( я не беру в расчет тех,кому по жизни повезло больше всех с точенной талией,сиськами и задницей как орех) !!! Ведь им гораздо сложней. Даже если попу можно "наприседать", то с грудью так не прокатит. А у нас что !!!! Всё при себе ,только чутка жирком заплыло. Ну подумаешь! Привел себя в форму и вуаля! Ты в списке тех счастливчиков!
Конееечно,есть погрешности. Не у каждой "пампушки" есть ярко выраженная грудь,да и за частую у многих в процессе работы над собой она уменьшается,за счет уменьшения подкожного жира ,НО ! Именно в моем случае ,таких печалей не будет! да и думаю я такая не одна))) И этого мне достаточно для позитивной мысли! Даже если сиськи превратятся в ..., в страшные некрасивые штучки ,при условии ,что спорта не будет,чего нельзя допустить не в коем случае .Всё равно я хочу думать о приятном!
Подумали....и хватит! Идем дальше !
Не так давно начиталась информации об L-карнитине. Полезная оказывается штука! Пью перед тренировками за 15-20 минут. Не советуют употреблять,если вы не даете достаточно интенсивную физическую нагрузку на тело,обязательно с присутствием кардио.В теорию вдаваться не буду,информации достаточно много на просторах рунета. В общем пью. Не знаю,то ль помогает,то ль это самовнушение у меня хорошее.Великой разницы не замечаю,возможно только то ,что потоотделение сильней ну и выполнение упражнений более интенсивное,хотя опять же,я могла просто привыкнуть к нагрузке,ведь так оно и происходит. Почему я сомневаюсь в нем,в то время когда все восхищаются? Да потому ,что цены варьируются очень не адекватно, от 2000 до 300 р ! Пока я думала покупать ли ,моя мама случайно его уже приобрела! В обычной аптеке и как раз таки за те 300 р. В аннотации всё по уму и как надо.Производство Россия. Возможно цена из-за этого так разница. Не хочется думать ,что он не качественный,но и не думать об этом тоже не получается. В общем скомуниздила я его у мамы на добровольной основе и свято верю,что вещь чудодейственная!
Возмооожно однажды мне подарят крутой карнитин ,забугорный ))) но я не намекаю)))))
Так же в ходе прибывания на родной земле , произвела опять же с мамой обмен гантелями. Ей мои по 1 кг ,две штуки ,а себе её по 2 кг. А всё опять же из-за того,что начав тренировки дома,меньшего веса не оказалось ,конечно это был ад и моё тело трухало как под электричеством,но я втянулась и смысла в занятиях с 1 кг теперь уже и не вижу)
Возможно это прозвучит странно,но в последнее время я частенько думаю о том,какую бы я взяла фотографию ДО (самую "жирную") ,чтобы сделать в будущем шикарный коллаж ПОСЛЕ с моим чудо преображением. Весьма амбициозно ,ноооо,думаю это хороший знак ! Знак того,что я не планирую всё бросить или сдаться!
З.Ы : Может стоит сделать массу жутких жирных фото во всей красе,ахахах.Ладно,шучу,их и так достаточно ))
Комментариев нет:
Отправить комментарий